12日・ダイエット始めました！

ダイエット始めました！

今日は、次男がよく遊ぶお友達が、
お誕生日プレゼントをくれるということで、
会いに行って来ました！




キュータマを貰い喜ぶ次男。

そのまま遊んできたようです。



長男にもプレゼントがあったみたいで、
小学校から帰宅後、貰って喜ぶ長男。




ありがとうございました！

さて、私。

今日からダイエットを始めました！

もうじき台湾旅行10日間行くので、
それまでに5キロ瘦せようと。

5キロ痩せて、台湾で5キロ分食べてくる作戦です（笑）

今週の金曜日に次男の誕生会をホテルで。

来週の月曜日にサウナ会。

この2日だけ食べますが、後は「ほぼ絶食」しようと思ってます。

12日、13日、14日絶食。
15日ホテルディナー。
16日ホテル朝食。
17日絶食
18日ホテルランチ。
19日、20日、21日、22日、23日、24日絶食。

14日間中10日絶食すれば、
基礎代謝だけで2万キロカロリーなので3キロ減。

それにジムでの練習も加わりますので、
5キロは多分、落とせると思います。

継続出来れば、の話ですけどね（苦笑）

今日は初日ですがもう既にキツイです。
減量幅、3キロにしようかな（笑）