5日・3部練は流石にヤバかった！

3部練は流石にヤバかった！

今日は沖縄の防災の日とのことで、
ママと次男は避難訓練。




10時半に終了し、お友達と遊びに行ったようです。



私はというと、朝はトレーナー。



今度、試合デビューする会員さんと、
キツめのアップをしてから、
スパーリングを3分×５R。

自宅に戻り、1時間半後、
今度はクロスラインで先生とスパーリング。

3分×３R。

いつもスパーリングをするグローブは16オンスなんですけど、
総合の打撃スパーなので、
総合用のグローブで。



比べると、小さ過ぎません？（苦笑）

これで殴られるのはマジ痛いです（苦笑）

だけど、プロ格闘家の先生が、
私をスパーリングパートナーに選んでくれたのは光栄過ぎるので、
頑張ってやってます！（笑）

先生とのスパーリングが終わってからは、
プロシューターの親川龍選手と寝技のスパーを、
3分×２R。

前回は3本取られたけど、
今回は1本だけだったので、
徐々に寝技の方も伸びていると思います！



私以外、全員プロMMAファイター。

特に後ろで裸で映っている選手は、
パンクラス3階級制覇王者で、
RIZINにも出場している砂辺光久選手です。

一度自宅に戻り、少しゆっくりしてから、
20時半から今度は夜の部のトレーナー業。

8名が参加してくれて、
ほぼ試合出場メンバーだったので、
またキツめのウォーミングアップをやってから、

1分半×２０R以上！

流石の私も、
3部練で総スパー数３０R以上やったので、
グロッキーでした・・・