3週間で6.5キロ痩せたよ！
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毎週水曜日は相棒と、
「朝練→ランチ→サウナ」のゴールデンコースデイ。
まずは9時半から朝練。
今度試合に出る若者をきっちり追い込んでやりました（笑）
ランチは、鶴小（ちるぐわー）という沖縄料理のファミレス。
そして隠れ家的なサウナへ。
5時間で休憩含めて6発！！
完全にトびました〜。
10月1日から始めたダイエット。
1日1食で、週５でジム通い。
そしたら3週間で6.5キロ落とすことが出来ました〜！
あと3キロ落としてからKEEPしたいと思います！
自宅では、今日も長男のお友達がたくさん遊びに来たようです。
毎週水曜日は夢屋酒場で午前様コースでしたが、
今週はおとなしく19時頃おうちに帰りました（笑）
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