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12日・ダイエット始めました!

ダイエット始めました!

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今日は、次男がよく遊ぶお友達が、
お誕生日プレゼントをくれるということで、
会いに行って来ました!

 

12日・ダイエット始めました!

 

12日・ダイエット始めました!

 

12日・ダイエット始めました!

 

キュータマを貰い喜ぶ次男。

 

そのまま遊んできたようです。

 

12日・ダイエット始めました!

 

長男にもプレゼントがあったみたいで、
小学校から帰宅後、貰って喜ぶ長男。

 

12日・ダイエット始めました!

 

12日・ダイエット始めました!

 

ありがとうございました!

 

 

さて、私。

 

今日からダイエットを始めました!

 

もうじき台湾旅行10日間行くので、
それまでに5キロ?せようと。

 

5キロ痩せて、台湾で5キロ分食べてくる作戦です(笑)

 

今週の金曜日に次男の誕生会をホテルで。

 

来週の月曜日にサウナ会

 

この2日だけ食べますが、後は「ほぼ絶食」しようと思ってます。

 

12日、13日、14日絶食。
15日ホテルディナー。
16日ホテル朝食。
17日絶食
18日ホテルランチ。
19日、20日、21日、22日、23日、24日絶食。

 

14日間中10日絶食すれば、
基礎代謝だけで2万キロカロリーなので3キロ減

 

それにジムでの練習も加わりますので、
5キロは多分、落とせると思います。

 

継続出来れば、の話ですけどね(苦笑)

 

今日は初日ですがもう既にキツイです。
減量幅、3キロにしようかな(笑)